该如何预防糖尿病

显示全部楼层 · 2014-11-27 10:18:40

该如何预防糖尿病
男 | 30岁
2014-11-27 10:18:40
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健康咨询描述：
你好，由于我在健身，每天需要摄入大量糖类，比如果糖，葡萄糖，还有一些高热量的食物也还有糖类，担心对肾脏造成负担，和增加糖尿病风险，该怎么预防，会患上糖尿病吗

想得到怎样的帮助：怎么样预防糖尿病？

千问 · 2014-11-27 10:18:40

你好，糖尿病一般是由于遗传因素，免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的，临床表现一般是三多一少，也就是多饮多食多尿体重减轻的，如果出现并发症可能会出现浮肿或者是高血压等问题，检查可以通过糖化血红蛋白指标，空腹血糖，口服糖耐量试验等方法检测，还要控制饮食，坚持锻炼，长期监测自己的血糖情况。

千问 · 2014-11-27 10:18:40

你好，年轻人得糖尿病的可能性不大，一般是由于免疫系统疾病或者急性胰腺炎引起的胰腺组织破坏最后导致分泌胰岛素细胞坏死，体内胰岛素的量下降引起。免疫系统疾病主要由个人体制问题引起，刻意避免不了。而急性胰腺炎大都是由于暴饮暴食和酗酒引起，属于生活习惯问题，所以要养成良好的生活习惯，戒除烟酒等不良习惯。尤其在饮食方面，请注意谷物、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍，特别要避免高脂肪饮食。