北京雾霾的天气饮食要注意什么啊

显示全部楼层 · 2014-11-27 11:49:03

北京雾霾的天气饮食要注意什么啊
男 | 44岁
2014-11-27 11:49:03
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健康咨询描述：
北京的雾霾真的是太多了。这个月有七天是雾霾天气。据说下个月还会有雾霾天气出现。我们在这种雾霾天气饮食上需要注意什么啊。

想得到怎样的帮助：雾霾天气饮食要注意什么？

千问 · 2014-11-27 11:49:03

你好，清理的方法很简单，做三件事的：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

千问 · 2014-11-27 11:49:03

你好，雾天的饮食应该选择清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。