怎样长高不服药

显示全部楼层 · 2014-11-28 19:26:16

怎样长高不服药
女 | 12岁
2014-11-28 19:26:16
4人回复

健康咨询描述：
怎样做才能长高到1米45啊?请求回答，专家请回答我

千问 · 2014-11-28 19:26:16

病情分析：
你好，长高的方法首先，吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质。
指导意见：
其次，生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢早餐一定要吃。并且多运动就可以的。

千问 · 2014-11-28 19:26:16

病情分析：
你好，身高与遗传和后天因素有关。
指导意见：
向您描述的情况，正处于青春期，是生长发育的黄金时期，建议平时多吃些含钙质、蛋白质丰富的食物，如乳制品、蛋类、瘦肉等，一日三餐科学规律，保证充足睡眠，好好休息，适度运动，希望可以帮助到您！

千问 · 2014-11-28 19:26:16

病情分析：
你好，身高的发育，与遗传和平时的营养都是有关系的。
指导意见：
遗传是无法控制的，所以只能通过补充足够的营养，促进身高的发育，建议你平时多吃些高蛋白的食品，如蛋奶肉类的食品，多运动也是有利于身高的发育。
以上是对“怎样长高不服药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-11-28 19:26:16

病情分析：
你才12岁，进入青春期后你很快就会长到1米15的。
指导意见：
进入青春期后是长身高的第二个高峰，注意适当加强饮食营养并注意营养的均衡，调理好睡眠，适当运动，会长的更快。