六个月的宝宝，有什么做法简单又营养的辅食，介绍一下？

显示全部楼层 · 2011-12-14 07:14:45

如题。

千问 · 2011-12-14 07:14:45

有很多种，米粥一定要煮开花黏糊糊的那种，里面可以放些碎菜，面条煮得很烂，要掰的碎一些，里面放鸡蛋，只给宝宝吃蛋黄，蛋不能煮老，也可以把香菇切末放里面，很香的。土豆或者芋头蒸熟，弄成糊糊，里面放肉松，有的豆浆机可以榨米糊，你可以弄五谷杂粮放里面榨米糊，宝宝吃这些营养绝对的够，我家宝就吃这些，还有很多可以吃的辅食，用心琢磨就好。

千问 · 2011-12-14 07:14:45

麦乐购正品进口母婴商城有进口辅食，或者自己做鸡蛋羹赞同

千问 · 2011-12-14 07:14:45

我家小孩6个月的时候都吃鱼肉了。买半成品虽然省事，但我觉得还是自己做放心一些。六个月水果泥、蔬菜泥、米糊、米粉都可以吃了，还有鸡蛋羹：一个蛋加两个蛋的水量打散，加少许盐和油（可以用核桃油）隔水蒸，大火煮沸改中火蒸15分钟，蒸的时候锅盖不要盖严，这样的蛋水水嫩嫩的，口感最好，易吸收。赞同

千问 · 2011-12-14 07:14:45

可以吃美国嘉宝燕麦米粉，可以去麦乐购母婴商城看看，还有肉松，果泥菜泥肉泥，宝宝爱吃。赞同

千问 · 2011-12-14 07:14:45

宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶180毫升-----------------------------------------------------------------------------------------------------------7:00早餐200~250cc母奶或婴儿配方奶10:00点心玉米浓汤蔬菜汤杯汤蒸蛋罗宋汤杯汤蔬菜泥（选一种）12:00午餐婴儿配方奶麦粉蔬菜米糊婴儿配方奶麦粉土司丁婴儿配方奶麦粉蛋黄麦糊婴儿配方奶麦粉（选一种）15:00下午茶200～250cc母奶或婴儿配方奶18:00晚餐鳕鱼面线婴儿配方奶粥豆腐稀饭婴儿配方奶粥鱼松饭婴儿配方奶粥豆腐鸡汁蔬菜（选一种）20:00点心新鲜果汁22:00宵夜200～250cc母奶或婴儿配方奶这里介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富，又易于消化吸收，很适合这一时期的宝宝。注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥，该食品中含麦片、奶粉较少，同时加入了其他人造添加剂，口味偏甜，不太适合这一时期的宝宝。应该选用纯燕麦片，将水烧开，加入适量麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅动。可以淋入事先打散的鸡蛋液，加入排骨汤、鸡汤，或加入碎菜末均可，以调剂口味，最后可略加些盐和香油。此粥鲜香滑软，很可口且营养丰富，易消化宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄等水果，但要洗净去皮后再吃出生6个月，主餐两顿：中午、晚上。早晨、下午依旧喂奶，每日至少500毫升。可用西葫芦、芹菜煮菜汁，菜汁中加入米糊(米汤)以及滤出的菜泥。还可在菜汁中加入面条或米糊。肉类：鸡肉、牛肉。奶酪：可以加在菜汤里代替肉汤。水果：开始可以吃点柑橘类水果。赞同

千问 · 2011-12-14 07:14:45

蒸鸡蛋糕，做法：醋麻油酱油葱适量少量的开水搅匀，备用。打一个鸡蛋到碗了，然后兑跟鸡蛋量一样的水，加点盐，搅拌匀，倒入菜盘内，用小火蒸五分钟，（不可火大了，不然鸡蛋糕老了）就可以了，出锅后加入事先调好的汁就可以食用了，赞同