体质弱调节的方法是怎样？

显示全部楼层 · 2014-12-1 09:24:37

体质弱调节的方法是怎样？
男 | 3岁
2014-12-01 09:24:37
2人回复

健康咨询描述：
孩子可能是早产的原因，我发现孩子一直都是体质弱，动不动就生病，我发现孩子和同龄的孩子比特别的爱生病，我想帮助孩子可以改善一下体质问题

想得到怎样的帮助：体质弱调节方法是怎样的？

千问 · 2014-12-1 09:24:37

不要让孩子偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。平时注意冷暖

千问 · 2014-12-1 09:24:37

你好，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。