得了不孕不育了饮食需要注意些什么

显示全部楼层 · 2014-12-2 11:28:57

得了不孕不育了饮食需要注意些什么
女 | 31岁
2014-12-02 11:28:57
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健康咨询描述：
闺蜜结婚好几年了，但是一直没有怀上孩子，家里人也很着急，在家人的建议下，闺蜜和她老公去医院检查了一下，医生说闺蜜得了不孕不育症了，想咨询一下，不孕不育平时饮食需要注意什么的。

想得到怎样的帮助：得了不孕不育了饮食需要注意些什么？

千问 · 2014-12-2 11:28:57

你好，不孕不育患者首先要多吃含锌的食物，像我们平时吃的花生，大都，小米，萝卜，白菜等都还有丰富的锌，鸡肝，牛羊肉，猪肉，鸡蛋等含锌也是很丰富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。

千问 · 2014-12-2 11:28:57

你好，不孕不育症患者在生活中应该多注意饮食方面，不吃或者少吃辛辣油腻的食品，要多吃新鲜的蔬菜和富含维生素C的水果，例西红柿、葡萄、橘子等。平时也要加强锻炼，提高身体的素质，不可劳累过度。此外，长期处于高强度辐射下可造成不孕不育；一般来说，婚后一年没有怀孕就应当引起注意，需及时到医院检查不孕不育原因。