孩子挑食饮食需要注意些什么

显示全部楼层 · 2014-12-3 10:46:59

孩子挑食饮食需要注意些什么
男 | 5岁
2014-12-03 10:46:59
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健康咨询描述：
我的孩子挑食挑得严重，给孩子买了好些助消化的药吃了，孩子挑食的毛病还是改不了，很担心孩子的营养会跟不上，带孩子去医院检查了一下，结果说孩子一切正常的。

想得到怎样的帮助：孩子挑食饮食需要注意些什么？

千问 · 2014-12-3 10:46:59

你好，孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情绪感染，在此基础上诱导孩子吃蔬菜。

千问 · 2014-12-3 10:46:59

您好，孩子挑食偏食厌食不爱吃饭，和饮食习惯，环境因素，缺乏微量元素等多种因素有关。孩子贪玩，好动，可以影响孩子的进食情况，所以应合理教导，适度游戏，不能过分贪玩，避免过于溺爱和强迫孩子进食。饭菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影响主食的进食。适当健脾开胃有利于消化和增强食欲，适当补锌有助于增加味蕾敏感度从而增进食欲。