更年期综合征病人注意哪些事情好？

显示全部楼层 · 2014-12-3 11:29:23

更年期综合征病人注意哪些事情好？
女 | 40岁
2014-12-03 11:29:23
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健康咨询描述：
我发现自己这段时间总是有点心情抑郁，就是我动不动就会为了一些小事生很大的气。然后我还有点月经不调，就是我的月经总是要延迟很久才会来的。我觉得自己应该是得了更年期综合征了。

想得到怎样的帮助：更年期综合征患者得注意什么？

千问 · 2014-12-3 11:29:23

你好，更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物，限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

千问 · 2014-12-3 11:29:23

你好，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。