北京雾霾天气饮食上要注意什么啊

显示全部楼层 · 2014-12-3 11:43:59

北京雾霾天气饮食上要注意什么啊
男 | 22岁
2014-12-03 11:43:59
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健康咨询描述：
我现在北京上班，所以会常常遇到雾霾天气。没想到北京的雾霾天气这么多，我的身体本来就不是很好，常常咳嗽，这种天气饮食要注意什么。

想得到怎样的帮助：雾霾天气饮食要注意什么。多吃什么好？

千问 · 2014-12-3 11:43:59

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

千问 · 2014-12-3 11:43:59

患者去医院进行检查为好.还就是平时注意饮食多喝水，包括蛋白质、矿物质等，菠菜等绿色蔬菜；所有的谷物，如燕麦、大麦，可以多吃的。