如何预防北京雾霾才好？

显示全部楼层 · 2014-12-3 11:44:20

如何预防北京雾霾才好？
男 | 28岁
2014-12-03 11:44:20
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健康咨询描述：
我感觉这几天雾霾天气实在是太厉害了。让人的呼吸各方面都不是很好。而且，小孩子吸多了还是挺不痛苦的，我想知道对于北京雾霾，要如何处理，和预防会比较好些？

想得到怎样的帮助：如何预防北京雾霾好？

千问 · 2014-12-3 11:44:20

你好，雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。

千问 · 2014-12-3 11:44:20

你好，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。世纪坛医院专家建议，因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。