经常做运动可以预防总生病吗？

显示全部楼层 · 2014-12-3 11:46:04

经常做运动可以预防总生病吗？
男 | 7岁
2014-12-03 11:46:04
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健康咨询描述：
也不知道孩子怎么总生病，他跟我说身上很冷的，孩子的脸色也不好看，有几次还大便干了，总是发烧感冒的，现在还在打针治疗着，看他还老是没精神，这几天他老是流鼻涕的。

想得到怎样的帮助：是不是做运动可以防止总生病？

千问 · 2014-12-3 11:46:04

你好，做运动：保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动；小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操；稍大一些的宝宝，尤其是3～4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动可以预防孩子总生病的体质，它可使全身的肌肉得到锻炼。

千问 · 2014-12-3 11:46:04

你好，运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。