跑/爬楼梯到底伤不伤膝盖？

显示全部楼层 · 2014-12-3 19:00:16

跑/爬楼梯到底伤不伤膝盖？
女 | 20岁
来自江西
2014-12-03 19:00:16
4人回复

健康咨询描述：
每天爬楼梯20分钟，跑楼梯40分钟，不知道这样伤不伤膝盖？:

想得到的帮助：
跑/爬楼梯到底伤不伤膝盖？

千问 · 2014-12-3 19:00:16

病情分析：
你好，最好不要做过度的运动，你的这个运动量肯定会对膝盖的韧带有损伤。
指导意见：
建议，可以适当的锻炼，但是不能过度运动。会有损伤。

千问 · 2014-12-3 19:00:16

病情分析：
你好，最好不要做过度的运动，你的这个运动量肯定会对膝盖的韧带有损伤。
指导意见：
建议，可以适当的锻炼，但是不能过度运动。会有损伤。

2014-12-03 19:46

ask4665817161
追问
多久才合适？附件：点击查看大图

2014-12-04 21:25医生回答：
一般运动20分钟到30分钟左右就可以了。

千问 · 2014-12-3 19:00:16

病情分析：
对于膝盖影响不是很大。
指导意见：
一般情况下建议缓解心理压力，这种情况对于膝盖影响不大。
以上是对“跑/爬楼梯到底伤不伤膝盖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-3 19:00:16

病情分析：
根据你的描述，长时间爬楼梯会造成你的膝盖损伤的症状引起膝盖关节炎的症状会造成你的关节红肿疼痛的症状
指导意见：
建议，你应减少爬楼梯的时间，用热水进行热敷腿部，口服钙片进行补钙治疗，预防缺钙的症状祝你早日康复