晚上睡觉入睡困难，老是想什麽时候睡着，睡

显示全部楼层 · 2014-12-4 13:34:58

晚上睡觉入睡困难，老是想什麽时候睡着，睡
男 | 26岁
来自江苏
2014-12-04 13:34:58
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健康咨询描述：
晚上睡觉入睡困难，老是想什麽时候睡着，睡不着就心烦，第二天醒来就想昨晚睡觉的事，反反复复有三四个月，不过白天精神很好，就是心里老想睡觉的问题，烦，有什么事不好都归结于睡眠不好上了，是不是有些神经质了…:

想得到的帮助：
晚上睡觉入睡困难，老是想什麽时候睡着，睡不着就心烦，第二天醒来就想昨晚睡觉的事，反反复复有三四个月，不过白天精神很好，就是心里老想睡觉的问题，烦，有什么事不好都归结于睡眠不好上了，是不是有些神经质了…

千问 · 2014-12-4 13:34:58

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。