女性缩阴最好方法是什么？

显示全部楼层 · 2014-12-5 11:04:27

女性缩阴最好方法是什么？
女 | 38岁
2014-12-05 11:04:27
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健康咨询描述：
最近老公总说我的阴道松弛，已经很久没有和我性生活，其实我内心一直特别自卑，有的时候我想去做缩阴手术，后来朋友跟我说，所以手术的风险挺大，我想咨询一下女性缩阴有什么其他的好方法吗？

想得到怎样的帮助：女性缩阴的最好方法是什么？

千问 · 2014-12-5 11:04:27

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

千问 · 2014-12-5 11:04:27

你好，缩阴运动1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力，2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。