想知道如何预防更年期综合征？

显示全部楼层 · 2014-12-6 09:32:32

想知道如何预防更年期综合征？
男 | 56岁
2014-12-06 09:32:32
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健康咨询描述：
最近发现自己老是想很多的事情，很喜欢一个人发呆，有时候还失眠多梦，让我有点当心。是不是自己得了更年期综合症呢！而且经常爱唠叨喜欢跟家人吵架。

想得到怎样的帮助：想知道如何预防更年期综合症。

千问 · 2014-12-6 09:32:32

您好，根据您所描述的。得了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗。要保持愉快的心情和乐观的心态。平时要多与家人交流，多到户外走走多交一些朋友。也可以学习广场舞锻炼身体，促进身心健康。

千问 · 2014-12-6 09:32:32

你好，更年期综合征避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。