想知道有了更年期综合征该如何调节呢？

显示全部楼层 · 2014-12-6 10:24:37

想知道有了更年期综合征该如何调节呢？
男 | 52岁
2014-12-06 10:24:37
2人回复

健康咨询描述：
最近发现自己很喜欢一个人在那里发呆想很多的事情，有时候又很喜欢唠叨，跟家人的关系很不好，出现了食欲下降失眠多梦，听说是得了更年期综合症，该如何是好呢！

想得到怎样的帮助：想知道有了更年期综合症该如何调节呢？

千问 · 2014-12-6 10:24:37

您好，根据您所描述的，得了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗，平时要自我调节保持乐观的心态，要多与家人交流，也可以到户外走走多交一些朋友和朋友谈心，促进身心健康。也可以跳一些广场舞。

千问 · 2014-12-6 10:24:37

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗