治疗失眠的最好的方法是什么

显示全部楼层 · 2014-12-6 11:16:17

治疗失眠的最好的方法是什么
男 | 41岁
2014-12-06 11:16:17
2人回复

健康咨询描述：
不知道是不是年纪大了之后就不困了，每天晚上的时候都会精神特别的好，不到夜里四五点根本就睡不着。白天的时候会觉得身体发紧很累的样子。吃药治疗失眠的效果不错，但是担心对身体不好。

想得到怎样的帮助：请问失眠的情况该怎么办？

千问 · 2014-12-6 11:16:17

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治而且可以调理你现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。

千问 · 2014-12-6 11:16:17

你好，失眠了可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。