请问得了抑郁症该如何调节呢？

显示全部楼层 · 2014-12-7 11:02:22

请问得了抑郁症该如何调节呢？
男 | 33岁
2014-12-07 11:02:22
2人回复

健康咨询描述：
最近一段时间老是把自己关在房间这里想很多的事情，不想跟家人交流。老是一个人发呆有时候还会流泪，出现了食欲下降，头晕脑胀的现象，听说是得了抑郁症。

想得到怎样的帮助：请问得了抑郁症该如何调节呢？

千问 · 2014-12-7 11:02:22

您好，根据您所描述的，得了抑郁症要做药物治疗和心理治疗，轻度方面要学会自我调节要保持愉快的心情和乐观的态度。平时要多与家人交流得到家人的理解和帮助，另外也要自我锻炼可以到健身房锻炼多交一些朋友，促进身心健康。

千问 · 2014-12-7 11:02:22

你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。