长期的抑郁不安应该怎么办？？？

显示全部楼层 · 2014-12-8 10:30:37

长期的抑郁不安应该怎么办？？？
男 | 31岁
2014-12-08 10:30:37
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健康咨询描述：
我这个人，遇到一点点问题，都喜欢通过吃药的方式来解决，最近一段时间，吃了好多药，而且感觉自己的心态不好，心情长期的抑郁不安，这我该怎么办。

想得到怎样的帮助：如何缓解长期抑郁不安的心情？

千问 · 2014-12-8 10:30:37

您好，抑郁的心态是一种不好的心态，需要调节这种心态，同时保持积极乐观的情绪。
指导意见：建议多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。

千问 · 2014-12-8 10:30:37

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。