该怎么预防更年期综合征了？

显示全部楼层 · 2014-12-8 10:30:48

该怎么预防更年期综合征了？
男 | 55岁
2014-12-08 10:30:48
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健康咨询描述：
最近发现自己很喜欢流泪，老是想很多的事情，出现了多愁善感的现象，而且四肢无力，头晕脑胀，让自己非常的当心，经常跟家人吵架，很喜欢唠叨，听说是得了更年期综合症。

想得到怎样的帮助：该怎么预防更年期综合症呢？

千问 · 2014-12-8 10:30:48

您好，根据您所描述的，一方更年期综合症要注意自我调节，要保持乐观的心态和愉快的心情，要多与家人交流，得到家人的理解和帮助，也可以多交一些朋友，敞开心扉，户外参加一些活动，比如说跳跳广场舞或者是打太极。

千问 · 2014-12-8 10:30:48

你好，妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征.