北京雾霾严重，怎么去注意饮食呀？

显示全部楼层 · 2014-12-8 10:31:06

北京雾霾严重，怎么去注意饮食呀？
男 | 30岁
2014-12-08 10:31:06
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健康咨询描述：
现在北京的天气状况越来越不好了，雾霾越来越严重，人都不敢出门了，我天天要出去上班，出门就得戴口罩，我想知道如何在饮食保健方面应该怎么做对身体好呢.

想得到怎样的帮助：北京雾霾严重，怎么注意饮食？

千问 · 2014-12-8 10:31:06

你好，萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都行，百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

千问 · 2014-12-8 10:31:06

你好，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高，所以建议室内运动，出去戴口罩防护。