有什么好的方法减肥快

显示全部楼层 · 2014-12-9 09:33:54

有什么好的方法减肥快
男 | 45岁
2014-12-09 09:33:54
3人回复

健康咨询描述：
我的一个同事特别的胖，不知道从什么时候开始就有了各种和肥胖有关的疾病，像高血压，冠心病什么的，不知道有什么好的办法可以快速减肥

想得到怎样的帮助：有什么办法快速减肥

千问 · 2014-12-9 09:33:54

你好，建议就是在平时需要多喝水，多运动，避免酒精，咖啡因。在食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等可以多吃的。

千问 · 2014-12-9 09:33:54

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

千问 · 2014-12-9 09:33:54

你好高血压需要在医生的指导下用药治疗可以服用施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片）要注意饮食要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果另外还要定期测量血压1-2周应至少测量一次.条件允许可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药自己不随意减量或停药可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳.
以上是对“有什么好的方法减肥快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！