气虚体质的人要如何调理改变体质虚的现象

显示全部楼层 · 2014-12-11 10:12:47

气虚体质的人要如何调理改变体质虚的现象
男 | 39岁
2014-12-11 10:12:47
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健康咨询描述：
我最近这半年老是一阵阵的出虚汗，有时做一些体力活就感觉有些发晕，身体不适，大夫说我是气虚体质，我想知道这病要如何调理。

想得到怎样的帮助：气虚体质的人要如何调理改变体质虚的现象

千问 · 2014-12-11 10:12:47

鱼勉强可吃，但不能过量，应少食多餐。肉蛋等滋腻食物是万不能吃的，因气虚易生痰湿，湿郁会化热，热久伤阴，阴伤则易怒。可服绿A螺旋藻，益气滋阴，西洋参可以用。脾气暴躁可服加味逍遥丸。

千问 · 2014-12-11 10:12:47

气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等
指导意见：
常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.