心情一直很压抑，睡不好老失眠

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:21:45

心情一直很压抑，睡不好老失眠
男 | 38岁
2014-12-12 10:21:45
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健康咨询描述：
今年由于工作上职位的提升，压力自然增大了，每天工作很忙，下班回家休息时，老是睡不好，伴有失眠，这样起来第二天工作都没有精神

想得到怎样的帮助：请问，有什么方法能解决失眠呢？

千问 · 2014-12-12 10:21:45

您好，你这属于工作压力大造成心理方面的失眠，
指导意见：不要抱有太大的思想负担，变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

千问 · 2014-12-12 10:21:45

你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。