强迫症可以食用那些呢?

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:21:52

强迫症可以食用那些呢?
男 | 30岁
2014-12-12 10:21:52
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健康咨询描述：
最近我发现老公不知道为什么总是喜欢吃辣的食物,特别是最近不知道为什么必须天天都吃,要是有一顿不吃就发脾气,而且最近他还有些心情烦躁,我就说他患上了强迫症.

想得到怎样的帮助：强迫症可以食用什么

千问 · 2014-12-12 10:21:52

你好,香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

千问 · 2014-12-12 10:21:52

你好,酒精。如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅!咖啡。一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡，试一试茶。
你好,含糖食品。郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。帕特里克说：&amp;amp;quot;沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关,