强迫症患者应该怎么办啊？

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:21:56

强迫症患者应该怎么办啊？
男 | 32岁
2014-12-12 10:21:56
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健康咨询描述：
我感觉自己这段时间就像是变了个人似的，什么事都不怎么顺心，而且想让什么事都变的完美，否则就会发脾气，朋友说我是强迫症，怎么着才能缓解啊。

想得到怎样的帮助：强迫症患者该怎么办啊？

千问 · 2014-12-12 10:21:56

你好，行为方法治疗，治疗方法主要表现为顺其自然，对待强迫症不理、不怕、不对抗的方式对待强迫症，强迫症患者越是在乎这个病越会使强迫症加强，如果采用这种对症状不管不问顺其自然的方式反而会对强迫症状有一定的缓解。当患者焦虑紧张时可以做些其他喜欢的事缓解焦虑紧张。

千问 · 2014-12-12 10:21:56

你好，强迫症患者要注意培养兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。参加文体活动。