想知道办公室人员减肥最有效的办法

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:22:28

想知道办公室人员减肥最有效的办法
男 | 25岁
2014-12-12 10:22:28
2人回复

健康咨询描述：
我今年25岁，现在是一名办公室人员，整天都是从事的办公室工作，由于长期的坐着，我发现现在自己的腹部好多赘肉，我想要减肥.

想得到怎样的帮助：办公室人员减肥最有效的办法

千问 · 2014-12-12 10:22:28

你好，根据你的描述最好的减肥方法就是控制饮食，增加运动量！也可以适当使用决明子，荷叶等泡水，有一定的减肥效果

千问 · 2014-12-12 10:22:28

您好这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.