想明白减肥有什么方法呢？

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:22:51

想明白减肥有什么方法呢？
女 | 25岁
2014-12-12 10:22:51
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健康咨询描述：
自从生完小孩子之后身体胖了一大圈，由原来的100斤到现在的130多斤，自己才一米五八，看上去好像一个矮人国。穿什么衣服都不漂亮了以前的衣服也不能穿了，夏天穿短裤真有点恶心。

想得到怎样的帮助：想明白减肥有什么方法呢？

千问 · 2014-12-12 10:22:51

您好，根据您所描述的，减肥的方法有很多，可以药物减肥，可以喝减肥茶，也可以针灸减肥也可以直接去抽脂肪。我建议你健康减肥可以适当的做一些运动。但必须要坚持，吃的方面可以选择吃一些素食。

千问 · 2014-12-12 10:22:51

你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能。