想知道有脱发的情况要注意什么呢？

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:26:47

想知道有脱发的情况要注意什么呢？
女 | 30岁
2014-12-12 10:26:47
2人回复

健康咨询描述：
这段时间我的工作很忙，经常的加班，这几天我洗头的时候发现头发掉的比较多，不知道有脱发的情况平时我应该多注意什么呢.

想得到怎样的帮助：想知道有脱发的情况要注意什么呢？

千问 · 2014-12-12 10:26:47

你好，脱发了一定要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。要多吃点水果蔬菜，除了以上的，还有一定要保持良好的心态，祝你早日康复！

千问 · 2014-12-12 10:26:47

你好，身体不舒服就应该去当地的三甲医院检查还治疗的，患者在饮食上均应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类及其罐头食品等。