我应该怎么缓解我的更年期综合征啊？

显示全部楼层 · 2014-12-12 10:27:14

我应该怎么缓解我的更年期综合征啊？
女 | 48岁
2014-12-12 10:27:14
2人回复

健康咨询描述：
我最近不知道怎么回事总是莫名其妙的发火，有时候晚上经常睡不着觉，白天没有精神，大概是更年期综合征到了，不知道我应该怎么缓解啊？

想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么缓解？

千问 · 2014-12-12 10:27:14

你好，其实更年期综合征是每个女人都需要面对的，所以患者不必担心害怕，家人需要多理解包涵，更年期的女人脾气大容易急躁，经常会和家人朋友无缘无故的吵架，但是这时候家人需要帮助理解，还可以定期进行心理咨询。

千问 · 2014-12-12 10:27:14

你好，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。