怎样运动会有缩阴的效果？

显示全部楼层 · 2014-12-13 10:11:38

怎样运动会有缩阴的效果？
女 | 24岁
2014-12-13 10:11:38
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健康咨询描述：
最近和男朋友发生性关系的时候下体总是会发出象是放屁一样的声音，男友也抱怨说我的阴道有点松驰的现象让他很难能找到快感，我想去做缩阴手术但是听说手术过后一段时间还是会有所松驰，就想通过运动来缩阴。

想得到怎样的帮助：怎么样运动才会有缩阴的效果呢？

千问 · 2014-12-13 10:11:38

你好，仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

千问 · 2014-12-13 10:11:38

你好，生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。食物缩阴效果相对来说很慢的，如果选择就一定要坚持，要么也没有效果的。