小孩子体质弱要怎么做才能治好？

显示全部楼层 · 2014-12-14 10:21:47

小孩子体质弱要怎么做才能治好？
男 | 5岁
2014-12-14 10:21:47
2人回复

健康咨询描述：
我儿子总是爱干嘛，孩子体质比较弱，我跟孩子他爸爸身体都很好，可是孩子却不行，我想知道多吃点啥有好处呢？

想得到怎样的帮助：请问孩子体质弱吃什么好？

千问 · 2014-12-14 10:21:47

你好，孩子体质弱应从蔬菜、水果、饮食中，补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。

千问 · 2014-12-14 10:21:47

你好，我建议您宝宝的饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物，平时多到宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。