想弄清楚月经不调这饮食方面要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-12-14 10:42:39

想弄清楚月经不调这饮食方面要注意什么？
女 | 24岁
2014-12-14 10:42:39
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健康咨询描述：
最近发现自己老是月经不调月经不是推迟就是提前，有时候还出现小腹疼痛，让我很当心，究竟是怎么一回事？完全打乱了，我的生活节奏，有时候弄得裤子都很尴尬。

想得到怎样的帮助：弄清楚月经不调在饮食方面该注意哪些。

千问 · 2014-12-14 10:42:39

您好，根据您所描述的出现月经不调平时的饮食方面一定要有规律，辛辣炙的东西最好少吃，冷的东西也不要吃凉性的水果也不要吃。性生活一定要有规律，不要过度频繁。

千问 · 2014-12-14 10:42:39

你好，月经不调在饮食上要注意不要吃生冷的食物，在经期不要用冷水洗头，也不要喝冷水，多喝点红糖水，注意休息。