请求帮忙一下出现月经不调该怎么做呢？

显示全部楼层 · 2014-12-15 10:49:53

请求帮忙一下出现月经不调该怎么做呢？
女 | 22岁
2014-12-15 10:49:53
2人回复

健康咨询描述：
最近一段时间老是出现月经不调，月经不是推迟就是提前，让我有些当心，由于工作压力太大，很少去顾及到自己的身子，出现了四肢无力，有时候非常情绪化。

想得到怎样的帮助：请求帮忙一下出现月经不调该怎么做呢？

千问 · 2014-12-15 10:49:53

您好，根据您所描述的出现月经不调要注意多休息，不要工作压力太大而导致的精神混乱出现内分泌失调，平时可以适当的用一些中药调理一下身子，不要想太多，给自己放个假享受生活。

千问 · 2014-12-15 10:49:53

你好，这个病情并不可怕，月经不调患者在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期更要得到充分的休息。平时应加强锻炼，改善体质。防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。