请问缩阴用什么方法比较好呢？

显示全部楼层 · 2014-12-16 10:44:23

请问缩阴用什么方法比较好呢？
女 | 28岁
2014-12-16 10:44:23
2人回复

健康咨询描述：
我自从是生了孩子之后就是觉得阴道松弛了很多了，女人真的很麻烦的，阴道没有之前的紧窒了老公还一直的抱怨，我就是很伤心，所以就是很想缩阴的，不知道都有什么方法啊。

想得到怎样的帮助：缩阴有什么方法啊？

千问 · 2014-12-16 10:44:23

你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

千问 · 2014-12-16 10:44:23

你好、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。