怀孕之后应该要如何合理饮食呀？

显示全部楼层 · 2014-12-16 10:47:53

怀孕之后应该要如何合理饮食呀？
女 | 26岁
2014-12-16 10:47:53
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健康咨询描述：
我怀孕已经三个月了，而且因为我和老公都是家里的独生子女，所以自然这个宝宝被看得特别重要，自从我怀孕之后所有的重心都放在我的肚子上，每天都给我大补，导致我现在都重了好多。

想得到怎样的帮助：怀孕之后如何合理饮食啊？

千问 · 2014-12-16 10:47:53

你好，孕妇不要偏食,挑食,要吃富含营养的食品,才能生一个健康而聪明的孩子.孕妇应吃哪些食物呢?蛋白质是生命的基础.它供给热能,没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官.据调查,孕妇每日摄人蛋白质超过85克时,胎儿最健康,流产率最低.

千问 · 2014-12-16 10:47:53

你好，孕后建议保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活。