美白皮肤的水果一般有哪些啊？

显示全部楼层 · 2014-12-16 10:54:57

美白皮肤的水果一般有哪些啊？
女 | 32岁
2014-12-16 10:54:57
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健康咨询描述：
我前段时间出去玩了，皮肤晒的不成样子，出现斑，而且皮肤黑红黑红的，我这几天特想让皮肤尽快白回来，但我不想用快速美白的产品，我只想看看有没有美白皮肤的水果。

想得到怎样的帮助：美白皮肤的水果一般有哪些啊？

千问 · 2014-12-16 10:54:57

你好：樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。还有柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等，

千问 · 2014-12-16 10:54:57

你好，建议在平时需要多喝水，多运动。在食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等可以多吃的。患者一定要到正规医院积极治疗。