怎么吃苹果减肥呢？

显示全部楼层 · 2014-12-16 10:56:35

怎么吃苹果减肥呢？
女 | 26岁
2014-12-16 10:56:35
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健康咨询描述：
减肥真的不容易，稍微运动都会流汗水，吃了减肥药可是就拉肚子不减肥，自卑，不自信，走路的时候都喊累，很多公司都不要我这种胖人，肥胖完全影响了我的形象，越减肥肉长的越多。

想得到怎样的帮助：为什么吃苹果有减肥的效果呢？

千问 · 2014-12-16 10:56:35

你好，苹果减肥的方法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

千问 · 2014-12-16 10:56:35

你好，光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。