我会经常出现一些抑郁，应该咋办呀？

显示全部楼层 · 2014-12-16 11:18:29

我会经常出现一些抑郁，应该咋办呀？
女 | 30岁
2014-12-16 11:18:29
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健康咨询描述：
医生你好，可能是因为我的性格不好，我经常会在生活中碰到一些事情后就会很抑郁，很不开心，我该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：我会经常出现一些抑郁，应该咋办？

千问 · 2014-12-16 11:18:29

你好，根据你的描述大概了解到你在生活当遇到了压力，之后情绪低落，有些闷闷不乐，看过心理医生，不知道有没有给你做测试，我感觉是有抑郁的倾向。学会自我减压，比如参加一些娱乐活动，听音乐，约朋友逛街，聊天等都是自我减压的排泄方式，多做运动，学会调整心态。

千问 · 2014-12-16 11:18:29

你好，抑郁属于植物神经功能紊乱的一种，现在社会很常见，和神经突触间隙的五羟色胺，去甲肾上腺素水平低有关。主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法。