如何缓解强迫症带来的烦恼？

显示全部楼层 · 2014-12-17 09:16:46

如何缓解强迫症带来的烦恼？
男 | 33岁
2014-12-17 09:16:46
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健康咨询描述：
我是一名强迫症患者，我经常反复出现内心的挣扎，我很想去做一件事情，但是这件事情不是我该做的，我不做我就受不了，做了我就倒霉，就这种情况，而且缺乏俺去昂，导致我的自信心不断降低。

想得到怎样的帮助：我想知道如何治疗强迫症？

千问 · 2014-12-17 09:16:46

你好，建议你试试行为中止法：行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。