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怎样食疗脱发呢?
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怎样食疗脱发呢?
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2014-12-17 09:17:35
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怎样食疗脱发呢?
女 | 26岁
2014-12-17 09:17:35
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健康咨询描述:
从进入秋天到现在,我每天不知道为什么老是掉很多的头发,每天几十根都有,特别是在早上起床梳头,脱一大抓一大抓的,洗头的时候也是脱很多,吃什么对治疗脱发有帮助呢。
想得到怎样的帮助:治疗脱发吃什么食物最好呢?
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千问
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2014-12-17 09:17:35
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你好,治疗脱发可以吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
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千问
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2014-12-17 09:17:35
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你好,预防脱发要勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
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