近视眼平时应注意什么呢？

显示全部楼层 · 2014-12-17 11:00:08

近视眼平时应注意什么呢？
男 | 16岁
2014-12-17 11:00:08
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健康咨询描述：
表弟最近总是看电视，而且离得特别的进，去检查说近视了，需要佩戴眼镜，表弟的爸爸很生气，因为一直以来他都在强调要表弟注意眼睛，可是还是得了近视。表弟因为眼睛近视，生活中也十分不方便。

想得到怎样的帮助：近视眼平时生活中要注意什么？

千问 · 2014-12-17 11:00:08

你好，得了近视眼平时生活中不要用眼过度，看电视时要隔一段距离，不要相隔太近。看电视时间也不要过长，最好半小时就离开让眼睛休息一下。另外，平时没事的时候可以眺望一下远方，多看一些绿色景观对眼睛有帮助。不要躺在床上看书，这样长期的用眼不健康会导致近视。

千问 · 2014-12-17 11:00:08

你好，必须培养良好的卫生习惯。培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。课桌椅应适合你的身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证每天有一小时体育活动。写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。