减肥的人早上空腹喝蜂蜜水好吗？

显示全部楼层 · 2014-12-17 18:57:52

减肥的人早上空腹喝蜂蜜水好吗？
女 | 18岁
2014-12-17 18:57:52
2人回复

健康咨询描述：
减肥的人早上空腹喝蜂蜜水好吗？会不会不健康啊

千问 · 2014-12-17 18:57:52

病情分析：
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2014-12-17 18:57:52

病情分析：
每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；
指导意见：
晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。