体质弱应该怎么改善啊？

显示全部楼层 · 2014-12-18 10:36:41

体质弱应该怎么改善啊？
男 | 19岁
2014-12-18 10:36:41
2人回复

健康咨询描述：
我身体一直比较瘦弱，经常被人嘲笑，前不久我喜欢的一个女孩子也是因为这个原因和我分手了，我特别的伤心，听说锻炼是可以该行改善这种情况的。

想得到怎样的帮助：体质弱应该怎么改善啊？

千问 · 2014-12-18 10:36:41

你好，想要练成完美的肌肉就需要那种超强的意志力！不要怕吃苦！条件允许的花可以购买一些哑铃杠铃臂力器拉力器,不允许的花可以借助自身条件俯卧撑引体向上仰卧起坐！多吃牛肉坚持不解时刻想着自己越来越壮

千问 · 2014-12-18 10:36:41

这是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，用金匮肾气丸，如果大便不成形，一天二三次且形体偏瘦，可以用补脾益肠丸。在吃药的同时一定要加强体育锻炼，