得了更年期综合征饮食应注意什么呢？

显示全部楼层 · 2014-12-18 10:46:36

得了更年期综合征饮食应注意什么呢？
女 | 52岁
2014-12-18 10:46:36
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健康咨询描述：
我的老婆最近不知怎么了经常发火，怎看我也不顺眼，晚上还不睡觉，我就带她去医院检查了，医生说是更年期综合征，让回家调理，请问饮食上应该注意什么呢，

想得到怎样的帮助：更年期综合征的饮食注意什么？

千问 · 2014-12-18 10:46:36

你好，平时多吃蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。

千问 · 2014-12-18 10:46:36

你好，建议患者一定要到正规医院检查和治疗。还有就是多吃谷类、豆类、深绿色蔬菜及动物肝脏，蛋类和乳制品。忌酒、辛辣、浓茶、咖啡和海食物。