爱生病的宝宝在生活中要怎么改善？

显示全部楼层 · 2014-12-20 09:19:26

爱生病的宝宝在生活中要怎么改善？
女 | 5岁
2014-12-20 09:19:26
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健康咨询描述：
我的孩子从小体质就不算好，我也一直很细心的在照顾他，从小都是我带的，但是这段时间不知道是为什么怎么总是生病，不知道是不是天气转变的原因，也不知道是不是上学不适应的原因，特别的着急怎么改善才好啊。

想得到怎样的帮助：孩子总生病需要怎么样的改善呢？

千问 · 2014-12-20 09:19:26

你好，孩子老生病,说明孩子的免疫能力低，抵抗力差。要从日常抓起，特别是在饮食上多多注意各种营养的搭配，增强孩子的体质。另外平时早上太阳刚出来时外面多走走，让他适当晒点太阳。穿衣服不要太多，热伤风比冻伤风更不好。只要护好肚子和脚底不受凉就不要紧了。

千问 · 2014-12-20 09:19:26

你好，爱生病要在饮食上多注意不要经常吃那么上火的食物，多吃一些好消化的食品，在饮食上要吃一些补品还有维生素来进行调理一下，给孩子要加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量