我有糖尿病应该怎么办？

显示全部楼层 · 2014-12-20 10:47:57

我有糖尿病应该怎么办？
男 | 54岁
2014-12-20 10:47:57
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健康咨询描述：
我就是以前的时候，特别的喜欢吃甜食，所以现在我就患上了糖尿病，平时我一直在吃药，可是还是经常觉得我的身上没有什么力气，也吃不下多少东西。

想得到怎样的帮助：请问得了糖尿病的人要怎么办？

千问 · 2014-12-20 10:47:57

你好，1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。

千问 · 2014-12-20 10:47:57

你好，糖尿病患者日常的饮食应当注意食量的控制，且饮食要注意不要吃含糖量高的食物，这样既能保证身体需要，也可防止饭后血糖过高，做到少食多餐。日常的运动做好事做适当的有氧运动，如散步，早操，太极拳等运动缓和运动项目，锻炼前要向医生咨询，还要测血糖，如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进，最好在饭后两小时，血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大，忌作头向下、弯腰及跳跃动作。