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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常梦魇怎么办？

经常梦魇怎么办？

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查看11 | 回复2 | 2011-12-15 06:38:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
患者信息：21岁我都是在白天梦魇。晚上没有出现过。昨天晚上做了一个噩梦。晚上突然一下就惊醒了。我晚上一般12点有时候23点才睡。白天1011点起床。晚上的时候经常是在床上睡不着觉。东想西想。有什么治疗的方法吗
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千问 | 2011-12-15 06:38:52 | 显示全部楼层
同感我睡觉的时候听歌睡觉或者你朋友什么的比你晚上让你先睡你那时候睡的踏实就不会出现梦魇了赞同
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千问 | 2011-12-15 06:38:52 | 显示全部楼层
过度劳累也是产生梦魇的一种情况，白天出现梦魇不符合科学理论睡觉时，首先要让心里有安全感，2不要担心什么，想什么，3睡觉在马上睡觉的时候，不要翻身（我不知道为什么，但我亲自试过好多次，这绝对是原因）赞同
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