请问失眠会有哪些危害呀？

显示全部楼层 · 2014-12-22 09:29:08

请问失眠会有哪些危害呀？
男 | 30岁
2014-12-22 09:29:08
3人回复

健康咨询描述：
最近这段时间我的工作特别忙，还经常熬夜加班的，后来睡眠质量就不是很好，经常很晚了也睡不着，睡着之后有点动静就会惊醒再也睡不着，失眠挺严重的，我很担心，想知道失眠会有哪些危害。

想得到怎样的帮助：什么会有哪些危害啊？

千问 · 2014-12-22 09:29:08

你好，你可能是有神经衰弱的，也就是有抑郁症的可能的，所以建议你平时作息时间规律，平时增加营养，增加户外活动，不要熬夜，不要有思想包袱。

千问 · 2014-12-22 09:29:08

你好，1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏脑涨，耳鸣，眠失于关导致健忘，神经衰弱等。4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

千问 · 2014-12-22 09:29:08

你好，甲乙患者经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收
以上是对“请问失眠会有哪些危害呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！