这么吃会胖吗我很担心请专家帮忙看一

显示全部楼层 · 2014-12-22 21:43:02

这么吃会胖吗我很担心请专家帮忙看一
女 | 19岁
2014-12-22 21:43:02
3人回复

健康咨询描述：
你好我想问下我中午十二点多吃了十张春饼然后有土豆丝，豆芽，花生米，孜然牛肉，然后溜达了一个小时晚上七点吃的彤德莱火锅要的清汤得然后只吃的蔬菜和虾滑是占陈醋吃的然后站着唱了一个小时的歌曲这样会胖吗？

千问 · 2014-12-22 21:43:02

你好，根据你描述的情况。中午和晚上吃的热卡量相对较多。而且消耗的热卡不够多。长期这样吃，肯定会发胖的。建议你有规律生活节奏，控制饮食的热卡量。

千问 · 2014-12-22 21:43:02

病情分析：
根据您的描述，不要刻意的控制饮食，原则是不要吃得太饱就行了，平时注意锻炼，是不会肥胖的，肥胖的发生不只是因为吃得多，更多的是因为缺乏锻炼。
指导意见：
建议正规合理饮食，平时注意加强锻炼，希望我的回答对您有所帮助。

千问 · 2014-12-22 21:43:02

病情分析：
你好，不注意饮食肯定会长胖的。
指导意见：
晚上的话，要少吃，因为晚上运动的少，消耗的少，吃太多消耗不掉就变成脂肪储存起来了啊。
以上是对“这么吃会胖吗我很担心请专家帮忙看一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！